むし歯にならないために
規則正しい食生活
だらだらと間食をするのはよくないです。
よく噛んで食べる
よく噛むことにより唾液の分泌と循環を促しむし歯を防ぎます。
上手な歯磨き
- 歯ブラシの毛先を使ってみがく。
- 毛先を歯面に直角にあてる。
歯は丸みを帯びているので、歯面を３分割して直角にあてる。
- 軽い力で小刻みな振動をあたえる。
力をかけても早く磨けるわけでわない、力をかけすぎると毛束が
開いて毛先が直角に当たらなくなる。
- 歯ブラシの持ち方は磨く部位により、毛先が直角に当たるように
持ち替える。
フッ素の利用
フッ素は歯質を強化し、むし歯になりにくい歯をつくることから、
世界各国で、むし歯予防に使われています。
フッ素の利用方法としては、歯科医院や保健所ではフッ素塗布が、
学校ではフッ素洗口が行われていますが、一般家庭で簡単に利用
するには、フッ素入り歯磨剤を使うのがよいでしょう。
フッ素を利用することで、一生むし歯になりにくい強い歯を保て
ます。
シーラントの応用
むし歯になりやすい奥歯のミゾにシーラントをする。
歯周病とは
歯ならびでお悩みのあなたへ
小児歯科
最新の歯科治療
ホームページはこちら